大學(xué)生防溺水安全知識(shí)
游泳是一項(xiàng)有益身心的體育運(yùn)動(dòng)，但存在一定危險(xiǎn)，稍有不慎可能發(fā)生事故。特別不要到未開放的水域去游泳，即便是到開放的游泳場所去游泳，最好也要結(jié)伴而行。近年來，接連發(fā)生大學(xué)生游泳溺水死亡事故，所以，大家一定要注意游泳安全。
案例
【案例實(shí)錄一】2005年夏，某校工程勘測專業(yè)在外實(shí)習(xí)三位男同學(xué)難耐高溫，偷偷跑到距實(shí)習(xí)地2公里以外的水庫去游泳。在游泳中，一位同學(xué)突然兩腿抽筋、大聲呼救。另兩名同學(xué)因水性不太好又不懂救生的方法，雖拼盡全力仍無法將其救上岸來，遂眼睜睜看著自己的學(xué)友漸漸被水吞沒。
【案例實(shí)錄二】2012年5月，安徽某高校多名學(xué)生在長江某水域玩耍，其中7人下水發(fā)生溺水事故，經(jīng)公安部門趕到現(xiàn)場全力救援，2人獲救，其余5人不幸溺亡。
【案例實(shí)錄三】2013年6月２２日，內(nèi)蒙古某學(xué)院的１２名學(xué)生到戶外野餐，在河道邊戲水時(shí)，一名學(xué)生不慎落水，其余１１名學(xué)生組織援救。在援救過程中，又有５名學(xué)生相繼落水。當(dāng)?shù)毓?、消防、１２０急救人員在接警后及時(shí)趕赴現(xiàn)場施救，其中２名學(xué)生獲救，其余４名學(xué)生不幸溺亡。
如何預(yù)防溺水
為有效預(yù)防溺水事故，同學(xué)們要牢固樹立“珍愛生命，安全第一”的意識(shí)，在防溺水方面，要做到：
▲不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
▲要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
▲對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。
▲在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
▲在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
▲在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。
游泳安全注意事項(xiàng)
▲游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜游泳。
▲要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。水草較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
▲下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)。可以跑跑步、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
▲飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
溺水如何自救和施救
▲溺水后要保持鎮(zhèn)定，盡量將頭后仰，口向上，口鼻露出水面后進(jìn)行呼吸呼救。
▲不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉；雙手劃動(dòng)，觀察施救者扔過來的救生物品，迅速靠上去。
▲.當(dāng)施救者游到自己身邊時(shí)，應(yīng)配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。
▲溺水后保存體力，等待救援是最重要的。會(huì)游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應(yīng)采取上述自救辦法；及時(shí)甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)橐路墚a(chǎn)生一定的浮力。
▲發(fā)現(xiàn)有人溺水要馬上拿出手機(jī)撥打120電話，打完電話迅速投入搶救中去，但要注意方法。
▲施救者下水后不要從溺水者的正面靠近，應(yīng)該從后面或側(cè)面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。
▲救援時(shí)最好將溺水者向上托出水面的同時(shí)自己主動(dòng)下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會(huì)拼命抓緊，此時(shí)施救者再伺機(jī)解脫完成救助。
▲在救助過程中一定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減輕溺水者的危機(jī)感和恐懼感，減少掙扎，使施救者節(jié)省體力，順利地脫離險(xiǎn)境。
江河、湖泊、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之余,也潛藏著安全危機(jī),游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒,就可以帶給我們歡笑,更可以避免可能的后悔與遺憾。
為確保師生安全,嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生,禁止任何學(xué)生私自到江河、湖泊、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戲與游泳。
