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       為迎接泉州師范學院第39屆運動會，我院積極組織開展運動員訓練工作。十一月的清晨清空萬里，清新的空氣混合著泥土的芬芳，六點三十分，運動員們朝氣蓬勃的踏上了屬于他們的操場，開始新一天的晨訓。

        運動員們首先進行熱身，慢跑5圈、小步跑、高抬腿和跨步跳，而后教練開始指導運動員們用專業(yè)動作放松肌肉。充分熱身后開始正式訓練，首先進行的是5×30米跑，用以鍛煉核心力量。接下來是3×50米跑，訓練強度逐漸加大，最后訓練5×100米跑。在教練的精心指導下運動員們訓練刻苦、成效顯著。 

       運動員們陪著太陽落山，也陪著月亮升起，夜幕降臨，路燈亮起，你們的影子被拉長，空氣中仍彌漫著運動因子。“星光不問趕路人，時光不負有心人”，一次次的訓練必將鑄就成功，鮮花和勝利終究屬于你們，我們會為你們歡呼喝彩，我們會準備好最熱烈的掌聲。