在校第35屆田徑運動會到來之際，我院投擲組訓(xùn)練備戰(zhàn)也進入沖刺階段。
投擲組包括鉛球與實心球兩個項目，前期強調(diào)軀體的協(xié)調(diào)性以及腰部、腹部和臂膀的力量運用，后期則轉(zhuǎn)移至運動員專業(yè)技巧的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，教練反復(fù)強調(diào)動作的規(guī)范性，手把手指正運動員的動作，并針對每個運動員不同的身體素質(zhì)進行調(diào)整，科學(xué)合理安排訓(xùn)練時間與訓(xùn)練強度。運動員們除慢跑、拉伸等熱身運動外，還分組進行卷腹訓(xùn)練，以達到鍛煉腹部力量的目的。