為迎接我校即將到來的第39屆田徑運動會，文學(xué)與傳播學(xué)院的運動員們正積極備戰(zhàn)，蓄勢待發(fā)。跑步組的運動員們更是熱情高漲，斗志昂揚。

據(jù)悉，跑步組的訓(xùn)練內(nèi)容主要包括體能訓(xùn)練、下肢力量訓(xùn)練、反應(yīng)能力訓(xùn)練三個部分。體能訓(xùn)練旨在提高運動員的綜合身體素質(zhì)，圍繞俯臥撐、平板支撐、慢跑等運動項目展開。下肢力量訓(xùn)練，側(cè)重于增強運動員的下肢力量，其代表動作有高抬腿、抱膝跳、蛙跳。反應(yīng)能力訓(xùn)練以鍛煉運動員的反應(yīng)能力為目標(biāo)，通過不斷練習(xí)起跑動作實現(xiàn)。教練對運動員們的要求嚴中有寬，訓(xùn)練計劃科學(xué)合理，訓(xùn)練過程循序漸進。運動員們也積極配合，全力以赴。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，運動員們都進步顯著。

比賽在即，運動員們直面挑戰(zhàn)，努力達到最好的狀態(tài)。希望文傳學(xué)院的健兒們能夠全力以赴，敢為人先，力爭上游。

（文學(xué)與傳播學(xué)院團委宣傳部)