文學(xué)與傳播學(xué)院運(yùn)動(dòng)員積極備戰(zhàn)校運(yùn)會(huì)訓(xùn)練風(fēng)采（三）
文章發(fā)布日期：2015-11-04 作者:洪榮文
我院跳高、跳遠(yuǎn)、跨欄組成的跳躍組運(yùn)動(dòng)員每天都在操場(chǎng)進(jìn)行刻苦的訓(xùn)練。
跳躍組負(fù)責(zé)人林國(guó)坤介紹了運(yùn)動(dòng)員每天的訓(xùn)練內(nèi)容:先慢跑兩圈，接著做踢腿、單腳跳、彈性跳、加速跑等熱身活動(dòng)，之后開(kāi)始正式訓(xùn)練。此外，教練還對(duì)各個(gè)項(xiàng)目制定了針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃，跳高項(xiàng)目主要練習(xí)背躍式過(guò)桿，跳遠(yuǎn)項(xiàng)目進(jìn)行助跑和爆發(fā)力訓(xùn)練，跨欄主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性和靈活性。今年跳躍組老將與新秀均實(shí)力不凡，均有望取得佳績(jī)，為我院爭(zhēng)光。
