為迎接我校第36屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，展現(xiàn)我院風(fēng)采，我院投擲組積極投入到備戰(zhàn)訓(xùn)練中。

據(jù)悉，投擲組訓(xùn)練主要包括力量和動(dòng)作兩個(gè)部分，運(yùn)動(dòng)員們以慢跑作為熱身方式，并配合俯臥撐、平板支撐和手推車進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，強(qiáng)化手部力量。訓(xùn)練通過(guò)一系列拉伸運(yùn)動(dòng)，放松肌肉，使動(dòng)作更加協(xié)調(diào)。訓(xùn)練時(shí)，教練針對(duì)運(yùn)動(dòng)員不同問(wèn)題進(jìn)行糾正和指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)員們逐漸掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作更加熟練流暢。

訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員們精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，訓(xùn)練氛圍緊張而有序，經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的訓(xùn)練，期待他們?cè)诩磳⒌絹?lái)的校運(yùn)會(huì)中取得佳績(jī)，為學(xué)院爭(zhēng)光。

（文學(xué)與傳播學(xué)院團(tuán)委宣傳部）