為進(jìn)一步增強(qiáng)大學(xué)生心理健康意識，樹立科學(xué)心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法，營造良好的心理健康教育氛圍。3月2日文學(xué)與傳播學(xué)院邀請學(xué)校心理發(fā)展中心朋輩互助成員開展“心海揚(yáng)帆，悅動青春”主題心理健康團(tuán)輔活動。

開場時(shí)，朋輩互助員運(yùn)用相關(guān)研究數(shù)據(jù)、介紹不同抑郁癥患病群體的劃分，深入淺出地科普抑郁癥知識，讓同學(xué)們快速建立起對抑郁癥的基本認(rèn)知。接著，互助員貼心分享校內(nèi)心理援助的獲取方式，以及簡單有效的自我調(diào)節(jié)方法。在問答環(huán)節(jié)，圍繞抑郁癥癥狀、援助途徑等內(nèi)容，朋輩互助員提出問題，同學(xué)們積極搶答，在熱烈互動中鞏固知識，同時(shí)收獲小禮品。

此次心理班會為同學(xué)們提供了情緒管理的實(shí)用技巧，增強(qiáng)了他們對心理健康重要性的認(rèn)識，有助于同學(xué)們在未來以更加積極、樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。