為了更好地引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期，關(guān)注心理健康，以積極的心態(tài)投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)、工作和生活，校心理發(fā)展指導(dǎo)中心組織了主題為“疫情新階段，校園‘心’適應(yīng)”的專(zhuān)題心理講座。外國(guó)語(yǔ)學(xué)院于2023年2月18日晚組織全體學(xué)生以班級(jí)為單位集體觀看。

本次講座由福建省心理健康研究會(huì)常務(wù)理事陳虹主講，講座中，陳虹老師主要介紹了開(kāi)學(xué)季學(xué)生常見(jiàn)心態(tài)、如何提高心理免疫力以及如何塑造積極心態(tài)，迎接新挑戰(zhàn)。介紹了調(diào)整身心的八種方法，使同學(xué)們受益良多。在陳虹老師系統(tǒng)地講解以后，同學(xué)們懂得在生活中會(huì)遇到的不同的壓力問(wèn)題，學(xué)會(huì)釋放這些壓力,讓壓力變?yōu)閯?dòng)力,這樣消極的情緒才會(huì)遠(yuǎn)離我們。

在疫情防控新形勢(shì)下，此次有關(guān)開(kāi)學(xué)心理調(diào)適的講座，很好地幫助了同學(xué)們正確緩解各方壓力，管理各種消極情緒，將同學(xué)們被打亂的節(jié)奏重新排好。相信本次講座的知識(shí)能夠被同學(xué)們靈活應(yīng)用于日常生活中，及時(shí)評(píng)估自己的壓力狀況，緩解消極情緒。最后，希望同學(xué)們都能正確處理焦慮，以曠達(dá)的心胸應(yīng)對(duì)焦慮，以腳踏實(shí)地的態(tài)度解決問(wèn)題。且將新火試新茶，詩(shī)酒趁年華。