11月17日，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院開(kāi)展“破繭成蝶：走出自卑，展現(xiàn)自我”心理健康教育主題班會(huì)。本次班會(huì)由各心理委員主持，全體學(xué)生參與。

該視頻旨在引導(dǎo)同學(xué)們克服自卑心理，展現(xiàn)自我。首先應(yīng)全面地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，其次要認(rèn)清自己的長(zhǎng)處、發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，以此建立新的自信。還可以多與他人交往，特別是與友善開(kāi)朗、樂(lè)觀豁達(dá)的人交往。             

望同學(xué)們“破繭成蝶”，勇敢地走出自卑束縛，展現(xiàn)自己的光彩!

心得體會(huì)

在當(dāng)今時(shí)代，自卑是心中那道無(wú)形的枷鎖，常讓我們?cè)谏畹奈枧_(tái)上畏縮。自卑作為一種負(fù)面情緒，常常帶來(lái)消極影響，使人沉淪。但是，自卑也能帶來(lái)激勵(lì)和超越，使人成長(zhǎng)。無(wú)論是在生活中還是人際交往中，克服自卑都是成長(zhǎng)過(guò)程中最重要的一步。在心理層面，長(zhǎng)期處于自卑狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁的滋生。而克服自卑能幫助我們打破這種惡性循環(huán)，建立起健康的情緒體系。從個(gè)人成長(zhǎng)角度看，自卑會(huì)限制人的發(fā)展，使人們不敢嘗試新事物，害怕失敗和他人的嘲笑?？朔员叭缤⑵鹨粋€(gè)新世界，讓人有勇氣去探索未知、學(xué)習(xí)新技能，從而不斷拓展自己的能力邊界。在社交關(guān)系中，自卑會(huì)成為建立良好關(guān)系的阻礙。自卑的人可能會(huì)過(guò)于敏感和退縮，很難建立起真摯的友誼。當(dāng)我們克服自卑后，就能以自信、真實(shí)的狀態(tài)回應(yīng)他人的情感，增進(jìn)彼此之間的關(guān)系。其實(shí)，我們都是獨(dú)一無(wú)二的星辰。當(dāng)試著與自卑和解，接納不完美的自己，就能讓陽(yáng)光照進(jìn)心房，我們也能變得璀璨閃耀。                                   

                                                 ——24英教1班羅曉慧

在現(xiàn)代社會(huì)，自卑，是心靈深處那一抹黯淡的影子。它在每一個(gè)自我審視的瞬間放大我們的缺點(diǎn)。自卑雖然常被視為一種消極情緒，但在某些情況下也有一定好處。在生活和學(xué)習(xí)中，克服自卑是人生中最重要的基石?？朔员耙馕吨鴤€(gè)人成長(zhǎng)與自我解放。從心理層面看，意味著打破了束縛自己的精神枷鎖。自卑的人常常陷入自我懷疑和否定，而克服自卑后，內(nèi)心會(huì)獲得平靜與自信。在行為表現(xiàn)上，克服自卑讓人更勇于嘗試新事物。自卑時(shí)往往害怕失敗而躊躇不前，而當(dāng)這種心態(tài)改變后，人們會(huì)主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)。在人際關(guān)系中，克服自卑有助于建立健康、平等的關(guān)系。自卑的人可能會(huì)過(guò)度討好他人，克服之后，能夠以真實(shí)、自信的狀態(tài)和他人相處，收獲真摯的情感?？傊?，自卑是情緒中不可避免的一部分，它充滿了復(fù)雜與挑戰(zhàn)。克服自卑是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，它需要我們勇敢地面對(duì)自己的不足，更需要我們用心去發(fā)現(xiàn)自己的美好。當(dāng)我們沖破自卑的枷鎖，就能促使我們不斷進(jìn)步，勇于追夢(mèng)。 

                                                 ——24英教1班花永娟