3月9日，外國(guó)語學(xué)院開展“內(nèi)向者心靈逆襲之旅”心理健康教育主題班會(huì)。本次班會(huì)由各班心理委員主持，全體學(xué)生參加。

該視頻告訴我們內(nèi)向性格不是枷鎖也不是絆腳石。通過練習(xí)，我們也可以發(fā)揮出內(nèi)向者的優(yōu)勢(shì)。更重要的是打破固有認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到內(nèi)向≠孤僻，不必強(qiáng)求自己迎合別人。

心得體會(huì)

觀看本周的心理視頻，讓我對(duì)性格特質(zhì)有了全新的認(rèn)知，也深刻意識(shí)到接納自我的重要性。內(nèi)向，從來都不是一種缺陷，而是一種獨(dú)特的個(gè)性特質(zhì)，有著它獨(dú)有的魅力與價(jià)值。在生活中，許多內(nèi)向的人常常會(huì)陷入自我苛責(zé)的困境，覺得自己不善社交就低人一等。然而事實(shí)上，內(nèi)向者往往擁有著更為豐富的內(nèi)心世界，他們?cè)谥T如創(chuàng)作、深度思考等方面，具備著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

我們不應(yīng)強(qiáng)迫自己去改變、去迎合外界的標(biāo)準(zhǔn)。而是要學(xué)會(huì)欣賞自己的性格，從心態(tài)上重塑對(duì)自我的認(rèn)知。接納內(nèi)向，是走向內(nèi)心和諧的第一步。當(dāng)我們停止自我否定，開始發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向也能讓我們?cè)谧约旱墓?jié)奏里綻放光彩，享受生活的美好。

  ——22英語(師范類)1班農(nóng)語

內(nèi)向性格并非是束縛我們的枷鎖，而是助力自我成長(zhǎng)的寶貴契機(jī)。內(nèi)向者不需要強(qiáng)迫自己過度參與社交，而是可以將更多的精力放在自我提升上，比如練習(xí)寫作、學(xué)習(xí)新知識(shí)。通過這些方式，不僅能夠提升自身的能力，還可以增強(qiáng)自信心。

在面對(duì)社交帶來的壓力時(shí)，調(diào)整心態(tài)至關(guān)重要。我們可以運(yùn)用想象力，幫助自己在社交中更加從容，以一種讓自己感到舒適的方式去應(yīng)對(duì)各種社交場(chǎng)景。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)悅納自己，不要盲目地與他人進(jìn)行比較。要接受自己的節(jié)奏和方式，專注于自我成長(zhǎng)。

當(dāng)我們不再糾結(jié)于性格上所謂的“不足”時(shí)，就能夠在內(nèi)向的世界中找到自洽，實(shí)現(xiàn)心靈的成長(zhǎng)與滿足。

 ——22英語(師范類)1班林書媛