近日，數(shù)計學院團委會心理健康部于理工樓3號門開展以“心緒之瓶——彩色物語”為主題的情緒瓶創(chuàng)作活動。

活動初期，心理健康部成員提前準備好透明玻璃瓶、多種顏色的沙子、細石子及亮片、標簽和書寫工具等材料?；顒右?/span>20人為一個小組，時長大約一個半小時。在主持人引導下，參與者依次將象征著不同情緒狀態(tài)的彩色沙子或石子逐層置入瓶子中，創(chuàng)作出反映個人情感世界的情緒瓶?；顒幼詈?，參與者逐一介紹自制的情緒瓶，分享近期情緒、表達真實感受?；顒右钥梢暬姆绞綆椭瑢W表達內在情緒，提升了對情緒變化的敏感度，增強了自我覺察力，同時通過手工創(chuàng)作和色彩表達的方式，釋放了同學們學業(yè)生活中的壓力，培養(yǎng)了健康的情緒表達和管理能力。

本次活動是深化“五育潤心，沐光同行”精神衛(wèi)生宣傳月系列活動之一，進一步引導同學關注自身心理健康狀況，及時疏導內心情緒，緩解學習生活壓力。