為進(jìn)一步做好新生的心理健康教育工作，幫助新生更快、更好地適應(yīng)大學(xué)生活，我院于2024年9月23日下午、9月24日晚上在理工樓320教室成功舉辦兩場心理健康交流講座。本次講座特別邀請了校心理發(fā)展指導(dǎo)中心的孫潔老師、王麗馨老師擔(dān)任主講，我院全體新生積極參加，實(shí)現(xiàn)新生心理健康教育全覆蓋。

    孫潔圍繞“心理導(dǎo)航·助力教育新征程”這一主題，深入分析了大學(xué)新生在學(xué)習(xí)、社交、生活等方面可能面臨的心理困擾。她以生動的案例和豐富的經(jīng)驗(yàn)，向同學(xué)們傳授了如何調(diào)整心態(tài)、積極應(yīng)對新環(huán)境的方法。她指出，適應(yīng)大學(xué)生活是每個(gè)學(xué)生成長中的必經(jīng)階段，關(guān)鍵在于如何提升自我認(rèn)知、合理管理情緒以及有效建立支持網(wǎng)絡(luò)。

王麗馨采用生動活潑的互動方式，幫助同學(xué)們體驗(yàn)了深呼吸、正念冥想等幾種常見的放松訓(xùn)練技巧。這些技巧簡單易學(xué)，幫助學(xué)生在面對壓力時(shí)及時(shí)緩解焦慮、消除緊張情緒。

此次講座內(nèi)容豐富、形式多樣，不僅為新生提供了寶貴的心理調(diào)適建議，還增強(qiáng)了他們對心理健康的重視。許多同學(xué)表示，講座讓他們意識到心理健康的重要性，今后將通過科學(xué)的方式管理情緒、應(yīng)對壓力。未來，學(xué)院還將繼續(xù)舉辦心理健康相關(guān)的活動，進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，幫助更多學(xué)生順利度過大學(xué)生活的適應(yīng)期。